Если хочешь быть красивым, здоровым, стройным, гибким, приходи к нам на ПИЛАТЕС и БОДИ ДЕНС.
Набор в новые группы открыт! Мы ждем всех желающих по адресу ул. Г. Титова, 15.
ПИЛАТЕС! 12+
В основе техники – упражнения, позволяющие развивать гибкость и подвижность, укреплять поперечные и прямые мышцы живота, которые, основатель направления Джозеф Пилатес, называл «каркасом прочности».
Еще одной важной составляющей пилатеса является необходимость внимательно следить за своим дыханием: оно должно быть ровным, неторопливым, размеренным. Это отчасти роднит пилатес с йогой. Сочетание глубокого дыхания с медленными движениями позволяет последовательно прорабатывать различные группы мышц, укрепляя их, но не наращивая мышечную массу.
Занимаясь пилатесом можно значительно укрепить организм, сбросить лишний вес и избавиться от многих заболеваний.
БОДИ ДЕНС 18+
Это отличный и приятный способ сбросить лишний вес и сделать свою фигуру подтянутой и красивой. Программа занятий включает различные танцевальные степы, ритмичные движения под музыку, заставляющие вас не только худеть, но и учиться красиво двигаться и любить свое тело!
ТЕЛЕФОН: 71-35-63